Pilates Essential (nach art of motion) - Instruktorin: Patrizia Werthmüller

Pilates Essential wird integriert in eine physiotherapeutische Behandlung im Sinne eines Einzaltrainings angeboten. Durch diese Technik erlernen Sie eine ideale Rumpfstabilität, wodurch gezielte Bewegungsabläufe, muskuläre Balance und auch die Konzentration gefördert werden.

Das Training kann für jede Altersstufe angewedet werden und eignet sich für Sportler mit hoher Rumpfbelastung, Betroffene mit Rückenproblemen, nach Operationen oder als Einstieg in ein Kräftigungsprogramm.